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Seja Ótimo Professor em 3 Tempos (página 7)


Exercícios Práticos diários para reconquista da Auto-Estima

Favorecem e facilitam as mudanças por aprendizagem.

* Lista escrita de qualidades - Escreva para você mesmo, uma lista das suas inúmeras qualidades, lembrando que você é "Criatura feita à Imagem e Semelhança de Deus", sempre que estiver triste, desanimado, desinteressado... Obriga a desviar o pensamento de idéias negativas falsas sobre si mesmo.

* Conversa no espelho - Sempre que olhar no espelho, pela manhã e a noite, lembre a você mesmo, que é "Criatura feita a imagem e semelhança de Deus" e, portanto é cheia de qualidades. Fale suas qualidades para você mesmo.

O espelho reflete as vibrações das palavras e imagens, que voltam para você.

* Praticando o riso aberto. O riso faz com que o nosso cérebro libere substâncias benéficas no sangue, que fortalecem nosso sistema imunológico. Use o riso aberto como um remédio. Procure rir mais quanto mais triste estiver. É só criar o hábito.

Inspire profundamente e ao expirar, ria abertamente.

* Praticando o elogio. Procure reparar nas qualidades das pessoas com as quais convive, e expresse (fale) diretamente a elas o que reparou.

Esse hábito atrairá elogios para você.

* Praticando Recreação: recriar ação. É a ação espontânea de criar de novo o nosso estado natural de alegria, espontaneidade e bem estar.

Recreação é atividade educativa por excelência, porque promove mudanças positivas no nosso comportamento.

Deve ser praticada diariamente porque desenvolve e mantém o nosso equilíbrio físico e mental.

As atividades recreativas estão reunidas em 3 grupos:

1 - Atividades religiosas - Todas as atividades que refazem a nossa ligação com Deus.

Cerimônias religiosas, orações, meditações, leituras espirituais, reunião de oração e cantos religiosos, retiros espirituais, etc.

2 -Atividades artísticas - Todas as atividades que promovem a manifestação do belo de todas as coisas.

Música, canto, dança. artesanato, jardinagem, arranjos florais, etc.

3 - Atividades físicas - Todas as atividades de movimentação física, que estimulam o bom funcionamento do nosso corpo e promovem a nossa saúde física e mental. Caminhadas ao ar livre com respiração rítmica, esportes em geral, jardinagem, dança, artes marciais, etc.

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Como referenciar: "Seja Ótimo Professor em 3 Tempos" em Só Pedagogia. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2025. Consultado em 17/10/2025 às 22:06. Disponível na Internet em http://www.pedagogia.com.br/artigos/otimoprofessor/?pagina=6